目录
第一章:洗头不吹干 健康的隐形杀手
第二章:你信吗?90%的人洗头洗出病!
第三章:21世纪女人坐月子可以洗头吗?
洗头是人们都会做的事,很多人在洗头的问题上存在一些困扰,不健康的洗头方式严重危害健康 。洗头不吹干也是健康的隐形杀手 。那么,如何健康洗头呢?做月子可以洗头吗?
洗头不吹干 健康的隐形杀手
不吹头就睡觉的坏处
对于习惯于每天晚上洗头,然后湿着头发睡觉的人,有医生认为,工作了一天,疲劳不堪,人体抗御病痛的能力降低,晚上洗头,又没有擦干,使水分滞留于头皮,夜而冷凝,长此以往导致气滞血淤,经络阻闭,郁积成患 。疾病之患初起,头皮局部有滞障麻木感,特别是头顶多见,伴绵绵隐痛,或洗头后第二天清晨,头痛发麻,且易感冒 。
而且被褥枕头等多潮气,再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气,就更有助于细菌滋生,并最终感染人体 。洗头本是为了健康卫生,却反而会洗出病来 。因此,洗头后要先用宽齿梳梳理,等头发半干,再用吹风机整理头发 。
正确的吹头方式
正确的做法是用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水,当头发不再滴水时,高举吹风机,手举过头垂直吹干头发,只要让吹干时风筒不断移动,并注意与头发的距离保持在10公分以上,风筒是不会伤害头发的,头发吹至七至八成干即可 。
来月经不能洗头?
月经来潮是女性正常生理功能,可以把体内的废物转变成血液,经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块,把出口堵住了,就发生了所谓的生理痛经 。
为了防止生理痛经或月经不顺的发生,老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等,就可以防止血液成块 。由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳 。所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒 。
女性洗头注意事项
1、最好每星期洗三至四次头 。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环 。
3、有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误 。
4、天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利
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