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5、创造舒适的生活环境
卧室的布置应该以舒适为主，这样可以帮助孕妇更好地入睡 。其次，房间要经常通风，保持清爽，保持清洁 。
6、保持乐观心态
有些准妈妈会郁郁寡欢，这对于身体也是没有帮助的，因此，请一定要保持开朗的心情，多想想一些美好的事情，忘掉不愉快的事儿，解除心理负担 。
7、培养兴趣爱好
人一懒就爱打瞌睡，不少孕妇自从怀孕后就没有去上班，在家无所事事也会导致嗜睡 。建议准妈妈不妨多培养些兴趣爱好，找点感兴趣的事情来做 。比如做小手工、画画等，不仅可以有效缓解嗜睡的症状，还能进行胎教，可谓是一举两得 。
【嗜睡大肚婆，打败瞌睡的n个小方法！】 怀孕后，尤其是孕前期，很多妈咪感觉到时时刻刻都困 。睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间 。特别是对于孕妇来说，孕后爱睡觉是一种正常的现象，所以不用着急 。
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