孕妈妈睡姿不良起来重睡,什么样的睡姿有利于胎儿( 二 )


失眠对肝脏的损害和子宫压迫肝脏的损害相比,蔡老师还是觉得失眠的伤害更大 。
所以右侧卧不习惯的孕妈妈,只要醒着的时候,完成两小时的右侧卧任务就可以了,不要将睡姿当成一种心理负担 。

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