我们经常讲要养好脾胃，那你可知道脾胃的健康与否对我们的身体有着怎样的影响吗？脾胃不好的症状分别都有哪些？在日常生活中脾胃不好吃什么可以改善呢？与小编一起来看文章了解吧！
脾胃不好的症状
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本 。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏 食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃 。学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为 气血能量 。可见脾胃的健康对于我们的生活有多重要，脾胃好不好，可从以下几个信号看出来 。
1、信号：便秘
提示：胃热
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致 。
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行 。而腹 泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善 症状 。
2、信号：身体肌肉松弛 肌肉少而肥肉多
提示：脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致 。
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿 。
调理脾胃招数
第一招：
理
脾胃关系，弄清主次做好防治
脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系 。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本” 。
胃主“受纳”腐熟水谷 。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能 。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分 。其清者即津液，由脾吸收运化送至全身各处 。故有“脾为胃行其津液”之说 。其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化 。
脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程，脾的主要功能之一是主管运输与消化 。水谷入胃 。经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收 。
第二招：
同
脾胃同治，抓住方法解决问题
脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：胃胀痛、食欲下降、消化不良等 。胃主受纳，当胃出现问题时，容易出现脘痛，呕吐，嗳气，呃逆等症状 。
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