减肥
恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心 ， 轻松减肥法之一！喝柠檬水 ， 有助于提高你的新陈代谢 ， 提升战斗的渴望 ， 抑制饥饿感 ， 这些就是柠檬水带给我们的强大利益 。
帮助醒酒
每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后 ， 有时胃部过敏 ， 它可以帮助舒缓你的胃 。热水加柠檬 ， 它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素 。
刺激大脑神经系统兴奋
人体钾含量低 ， 就会感觉抑郁 ， 焦虑 ， 健忘 ， 甚至是脑袋反应迟钝 。如果前面提到的 ， 柠檬中富含微量元素钾和维生素C ， 这些都会给我们减压 。
平衡pH值
有很多关于保持身体pH值平衡的话题 ， 柠檬水也同样有这方面的作用 ， 它尝上去很酸很酸 ， 但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态 ， 可以预防疾病 ， 阻止病原体存活 ， 这是喝柠檬水的一个重要的好处 。
柠檬水的做法
蜂蜜柠檬水
材料：新鲜柠檬 ， 蜂蜜 ， 水
做法：
1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可) ， 放入水杯中 。
2.注入凉开水或者纯清水 ， 调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)
3.放入冰箱冷藏至少两小时 ， 可以饮用 。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟 ， 以免刺激肠胃)
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜 ， 一周内不会变质 。
结语：由文章可以看出柠檬水对我们身体健康还是非常有好处的 ， 有胃病的人可以适当的少喝些 ， 喝淡点的柠檬水还是可以的 ， 不伤胃 ， 还有一定的促进消化的功效 ， 当然想减肥的朋友也可以尝试下 。
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