我们在平时喝水有想过用什么容器喝水最健康吗？大多数人对自己喝水的容器并不关心，有些人在家都会用塑料杯来喝水，认为这样方便、安全，其实这种观念是错误的，那么平时我们喝水用什么杯子最好呢？多喝水有什么好处？ 喝水的养生功效有哪些？
听说过矿泉水瓶不能加热，可从没听说过不能重复使用阿？于是就有人指出，能不能重复使用，秘密在塑料瓶底的那个数字，更有网友仔细查看了几大饮料生产商使用的塑料瓶的底部数字，“有良心”“无良”得出喝的结论 。
我们每天都会接触到各种各样、大小不一的塑料制品，这些看似相同的塑料制品，其实是用不同的树脂材质制成的，而不同的树脂材质在不同的温度、湿度等环境条件下，可能会析出相对有毒有害的物质，由此便诞生了全球通用的塑料回收标志 。
塑料回收标志好似塑料容器的身份证，小小的三角符号一般印刻在塑料容器的底部 。三角框内的数字从1至7不等，每个编号背后代表着一种规格的塑料容器，意义毫不相同 。
“01”喝完就丢
“01”代表pET(聚对苯二甲酸乙二醇酯)，最常用于制作矿泉水、碳酸饮料等瓶装饮料中 。为大家所熟知的是，由这种材质制成的饮料瓶不能装热水，只适合装暖饮或冻饮，装高温液体或加热则易变形，溶出对人体有害的物质 。
科学家同时发现，这种塑料制品使用超过10个月后，可能释放出致癌物 。因此建议喝光了的饮料瓶就丢掉，不要再用来作为水杯，或是储物容器 。以免对健康造成危害，得不偿失 。
“02”不建议作盛水用具
“02”代表HDpE(高密度聚乙烯)，装有清洁用品、沐浴产品的塑料容器或是在商场中通用的塑料袋多是此种材质制成 。可耐110℃的高温，若标明用于食物则可用来盛装食品 。盛装清洁用品、沐浴产品的塑料容器可在小心清洁后重复使用，但常因不好清洗，留下残留，从而变成细菌的温床 。
如帖子提到的，不同于其他的饮料瓶，4L装的农夫山泉底部标记为02 。虽然看上去比一般的矿泉水瓶牢固很多，但也不建议用来做盛水的用具，长期使用有害物质产生的可能性很大 。
“03”千万不要让它受热
“03”代表pVC(聚氯乙烯)，常见于雨衣、塑料膜 。用该材质制成的塑料制品易产生两种有毒有害物质：一是生产过程中没有被完全聚合的单分子氯乙烯，二是增塑剂中的有害物质 。这两种物质在遇到高温和油脂时容易析出，若是不慎进入人体，容易致癌 。故很少用于食品包装，若碰巧遇到，千万不要让它受热 。
“04”超过110℃会出现热熔现象
“04”即LDpE(低密度聚乙烯)，保鲜膜、塑料膜的原料，耐热性不强 。合格的pE保鲜膜在温度超过110℃时会出现热熔现象，留下一些人体无法分解的塑料制剂 。而若包裹在食物外部同时加热，食物中的油脂更容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来 。
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