误区五:大家都说感冒多喝水,拼命喝两天 。
亲戚朋友感冒了,我们总是对他说:多喝点水吧 。但是,近来研究发现,并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈,相反,不少病例由于饮用了大量水分,导致体内电解质不平衡,引起低钠、低钾血症,出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡,甚至昏迷 。在身体没有任何脱水迹象时,不建议饮用大量水分来对抗感冒 。
同时,因为消化功能下降,大量饮水使胃酸稀释,更加重了胃的负担 。正确做法是:在感冒发热出汗多时,比平时适量多饮用些温开水,以不致引起胃部不适为度 。>>>感冒了怎么办 15妙招头痛感冒离你远远的
小知识:每次感冒,只服一种感冒药
感冒是一种自限性疾病,可自然恢复 。但感冒会引发一系列不适症状,因此感冒的用药原则是对症治疗,提高生活质量,预防并发症 。如果病人服用一种感冒药后效果不好,不要联合服用几种感冒药 。因为联合用药,若组方中有相同成分,就会造成该成分过量,引起不良反应,甚至危及生命 。
另外,服药后效果不好,可能是对症用药不当所致 。例如,头痛、发热、关节酸痛的病人,用新康泰克效果就不明显,因其无解热镇痛成分;而感冒初期病人,通常打喷嚏、流眼泪的症状明显,服用日夜剂型药物的日片就很难解除症状,因其不含抗过敏成分 。而像感康等由于不含镇咳成分,有咳嗽症状的病人使用后疗效也较差 。
为此,专家建议,治感冒尽量选择配方全面均衡,能缓解多种症状的感冒药,以发挥协同作用,全面缓解发热、头痛、流涕、流泪、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状,如泰诺感冒片 。
感冒了吃什么好的快
1、鸡汤
【夏天感冒怎么办 自治感冒五误区身体垮掉】喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝 。>>>预防感冒吃什么
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能 。
4、少吃食盐
少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处 。>>>孕妇该如何治感冒
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