感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一了，虽说感冒并不是特别严重的疾病，但是我们还是要治疗，尤其到了夏天，感冒的情况尤为严重，感冒的医治方法有很多，接下来小编就告诉大家治疗感冒的5大误区 。
夏天感冒怎么办
误区一：发热了，穿衣加被，出出汗热就退了 。
发热是感冒的一个重要症状，退热方法有多种，中医的发汗退热便是其中之一 。中医把感冒分为风寒、风热两大类，发汗可使风寒、风热从汗而出，其热亦随汗而解 。中医发汗讲究“度”，以“微微汗出”为宜;如大汗淋漓，则易损机体正气，甚至导致虚脱症 。
有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被，试图让其“热而汗出” 。殊不知，这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者(舌红、苔黄者)尤不宜 。应该是适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热;适当保暖，以不致受凉为度;汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉 。>>>感冒了怎么办 中医教你如何抗感冒
误区二：感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了 。
感冒多为病毒感染所致 。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质 。
此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延 。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦 。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择 。>>>感冒吃什么水果好呢
误区三：平时运动少，感冒了，赶快去运动，出一身汗 。
平时缺少运动，感冒时突然增加运动量，增加体力消耗，免疫力愈发降低，加重病情 。运动后大量出汗，体内的毒素排出快，可能会出现症状明显缓解的假象，实际上这会埋下不小的“隐患”：剧烈运动后24小时内机体会出现免疫抑制，病毒却格外猖狂，可能还会发展为病毒性心肌炎、肺炎等 。故运动防病重在平时坚持，感冒时则要注意休息 。
误区四：感冒喝碗姜茶就好 。
中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型，这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关，治疗也各异 。
生姜味辛，性微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，在感冒治疗方面，主要为发散风寒，多用于治风寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者) 。用其煎茶，或加红糖趁热服用，往往能得汗而解 。但对于风热、暑湿感冒，服用姜茶则易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等 。药食同源，其他食物、药物亦如此，各有一定的偏性，需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食，切勿乱投药 。>>>感冒了 切勿同食感冒药与蜂蜜
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