橘子、橙子、柠檬等天然的酸味水果都是不错的、缓解孕吐的选择 。但准妈们要注意的是少吃腌制品,如腌制的酸菜 。
过来人经验2:维生素B可以缓解啊!
怀二宝的时候,折磨得我够呛,吐得天昏地暗啊!吃是能吃,可是全都吐出来了,什么营养都没吸收到 。
受不住孕吐的折磨,打电话问产检医生,医生建议我补充一些B族维生素,这个可以帮助降低妊娠反应,缓解孕吐 。
一听,立刻让家人去药店买了含有B2、B1、B6、B12等多种维生素和矿物质的惠氏玛特纳复方多维元素片,一天一片,吃完饭再吃 。服用一段时间后,效果还不错呀~”
小编点评:
如果孕吐比较严重的话,最好是多跟产检医生多交流,把自己的情况告诉医生,然后根据医生的建议进行相应的孕吐治疗 。如果选择自己购买缓解孕吐的药物,也应该咨询医生的意见,遵照医嘱用药 。
过来人经验3:排除不喜异味
在上下班的路上最让人难受的就是车里的味道 。我一般会随身带上一个苹果或者橙子、柠檬 。
这些水果的味道很清新,恶心的时候,就拿出来闻一下,恶心的感觉立刻退去了不少 。你们可别小看这个方法,真的很有效哦!上下班会孕吐的准妈可以试试 。”
小编点评:
气味很容易诱发孕吐 。在家里,准妈们也应尽量避免异味的刺激 。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁 。
当然,孕妈妈需要注意,如果你的孕吐现象很严重(每天呕吐超过6次),或者日常进食受到严重影响(体重减轻),请咨询你的医生,了解问题所在 。
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