生完宝宝后 ， 宝妈们体内的激素发生很大的变化 ， 同时照顾宝宝比较辛苦 ， 所以时间久了之后 ， 宝妈们的身体可能会出现不适的症状出来 。有的宝妈在产后出现腰痛、脚后跟疼痛 。宝妈们对此都十分担心 ， 害怕这些毛病会影响到以后 。那么 ， 产后脚后跟疼怎么办呢？
【产后脚后跟疼怎么办 可试试这些止痛秘方】
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产后坐月子的期间 ， 是女性调理的最好的黄金时间 。产后的女性需要注意好保暖的问题 ， 产后身体非常的虚弱 ， 很容易受到寒气的侵袭 ， 导致脚后跟疼痛的症状 。这主要就是因为受凉导致的 ， 所以 ， 在月子的期间 ， 一定要注意好保暖的问题 ， 要穿好袜子 ， 不要光脚或者穿露脚后跟的鞋 ， 很容易使肌肉受凉 。
产后脚后跟疼的话 ， 可以通过外用药、按摩、手术等方式来治疗 。若是在哺乳期的女性 ， 可以选择中医贴药膏的方式来治疗 ， 需要耐心贴才会有好的效果 。若是疼痛忍的话 ， 要到医院进行检查 ， 吃抗炎镇痛的药物 ， 严重的话还要进行手术 。平时可以按摩、热敷的方式来缓解疼痛 ， 产后脚后跟疼痛小秘方 ， 可以按三阴交穴 ， 轻轻揉按穴位 ， 有些患者按了之后 ， 有明显的效果 。
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