产后脚后跟疼能恢复吗
【产后脚后跟疼能恢复吗 怎么恢复】 首先 ， 女性产后的脚后跟出现疼痛的症状 ， 可能是因为激素水平改变引起的骨质疏松 ， 或者是缺钙引起的疼痛 。女性可以通过增加营养 ， 增加高钙饮食 ， 适当多晒太阳可以缓解疼痛 ， 这种情况一般过了一周左右就恢复了 。另外 ， 女性脚后跟疼痛需要适当穿一些比较软跟的鞋子 ， 减少脚跟硬性碰撞 ， 可以缓解症状 。同时还要避免脚跟的受凉 ， 注意保暖 ， 这样也可以缓解疼痛 ， 适当热敷对疼痛缓解也很有帮助 。
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其次 ， 女性平时在家尽量卧床 ， 减少长距离行走 。如果长时间持续疼痛 ， 可以到医院进行检查一下 ， 这样可以确保脚后跟没有出现骨刺的症状 ， 必要时可以封闭或者冲击波理疗 。
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