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08 吃适量的茴香叶 。 茴香特殊的味道能让人感到非常舒服 ， 因此可以适当吃一些茴香叶 ， 也能促进排气 ， 对于脾和胃都有很好的保健效果 。 不过市面上的茴香应该比较少 ， 如果有就食用 ， 没有的话就用其他的方法来排气 。 不让肚子一直胀气的最好方法还是养成一个良好的吃饭习惯 ， 不吃太饱 ， 不边吃边说话 ， 这样就能让自己感觉更加舒服了 。
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特别提示 如果是因为吃得太饱而肚子胀的话 ， 那么就要控制好食量了 。
以上内容就是肚子胀吃什么好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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