很多人都以为吃香蕉可以缓解便秘的情况，其实这根本就是错误的说法 。这是因为香蕉的膳食纤维含量并不突出，若是吃了没熟透的香蕉，反而容易引起便秘！那么孕期时便秘可以吃哪些水果通便呢？
不少妈妈都说火龙果是“一吃就见效”的通便水果!这绝对没有吹!火龙果中的膳食纤维可比香蕉高多了 。火龙果这种带籽的水果，更容易软化粪便 。
红心火龙果吃完便便会变红色，千万别被吓到不敢吃，这是天然色素，对身体没影响的!
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