目录：
第一章：新窍门 香皂赶蟑螂
第二章：扭伤了 我有处理高招
第三章：养生秘方 身体各器官最钟爱的食物
不管我们怎么防备，似乎蟑螂是永远不会被杜绝在我们的生活之外的 。想要知道如何真正有效的赶走蟑螂吗？香皂就可以帮助你？那么如何用香皂来赶走蟑螂呢？
新窍门 香皂赶蟑螂
神出鬼没的蟑螂，最爱隐身于掌管我们民生大计的厨房里，也是我们家庭主妇最为头痛的—件事，后来一个远房亲戚告诉我，面对“打不死的小强”，我们可以将一块浴用香皂切成数小块，最于容器内注入清水，摆放存蟑螂出没的橱柜内，过几日打开橱柜就会发现不仅蟑螂无影无踪，橱柜内还多了一丝恰人的香味 。而想要效果持续，仅须定期补充香皂容器内的清水即可 。
——支招读者 李华 黑龙江
擦肥皂防止穿新鞋脚跟起泡
在穿新鞋时，常常会因为新鞋较紧而让自己的脚后跟磨出许多血泡 。虽然女生喜欢买鞋的天性让我仍乐此不疲，但买回来后想穿却怕疼的心理却的确让我苦恼异常 。后来一个朋友告诉我，经过她多次宴验，发现穿鞋时，要是在脚后跟和祙子的相应部位都涂抹上肥皂，并轻轻按摩几下，就既不会打上血泡又能满足自己爱美的心态了 。按照她的方法，自己也依样画葫芦地试了几次，果然不再让自己的脚后艰难以忍受了，难题也终于迎刃而解 。
——支招读者 王玲 湖北
大蒜加食醋可用于衣服去皱
由于平时工作比较忙，所以衣服一般都是用洗衣机清洗，但存衣服晾晒的过程中，如果稍微没有留意，晒干后便常常会有褶皱，放在衣柜里的衣服也同样会遇到这一情况，后来妈妈告诉我，在洗衣服时，可以先将需要去皱的衣服放入10-20℃的清水中，然后滴入少许食醋和几滴大蒜汁，泡上1-2小时后，用清水漂洗干净，不拧水，抖抻晒干，衣服上的皱褶即可自然除去 。
——支招读者 周新俊 成都
急救站
生活中总会有这样那样的意外，在意外发生时，尽可能地保护自己.
扭伤了 我有处理高招
随着春天的来临以及气温的升高，在家宅了一个冬天的人们也开始选择脱掉厚重的衣衫，去和大自然来一场最亲密的拥抱 。但在这样的旅行及运动过程中，难免会遇到一些意外，例如不小心扭伤了身体的某个部位 。如果在这时你能懂一些扭伤之后的处理方法，就是一件再好不过的事情 。
分清伤势的轻重
如果扭伤后还能勉强活动，说明扭伤为轻度，可自己进行处置;如果扭伤后活动起来有剧痛，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治 。
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