音乐可以帮助缓解紧张的情绪 ， 还能陶冶情操 。如果感觉情绪不佳 ， 可以适当选择一些舒缓、柔情、旋律轻快的音乐 ， 这样可以帮助缓解压力 ， 还有胎教的作用 ， 帮助胎儿发育 。
④准备分娩的待产包
【孕期情绪反复无常，怎样才能重拾好心情？】 孕期 ， 买买买也能帮助缓解紧张的心情哟 。可以提前准备待产包 ， 比如妈妈待产时需要用到的衣物、用品等 ， 还有宝宝的必需品 ， 如奶瓶、玩具、床上用品、衣物、小床等等 。
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