目录：
第一章：4个饮食秘方 强效击退烦人色斑
第二章：保养心计 五款宫廷饮食养颜秘方
第三章：支招！教你白术粉美白祛斑小秘方
我们都知道古代人的医术是很博大精深的 ， 那些宫廷中的女人皮肤都很好 ， 那么 ， 你知道她们都有着什么样的美白养颜的秘诀吗？现在 ， 小编就为你揭晓宫廷女人的美白养颜秘方 ， 让你拥有跟她们一样的靓丽容颜哦！
4个饮食秘方 强效击退烦人色斑
多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰 ， 脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重 。有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫 ， 根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构 ， 轻松吃掉色斑 ， 还能一饱口福 。
饮食秘方“吃”掉色斑
许多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰 ， 脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重 。有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫 ， 根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构 ， 轻松吃掉色斑 ， 还能一饱口福 ， 何乐而不为 ， 现在随小编一起看看都有哪几个小秘方吧 。
秘方一：多饮用西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
秘方二：黄瓜生姜粥
【古代宫廷美白养颜秘方 “吃”掉你的色斑】取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。现代科学研究证明 ， 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。
经常食用黄瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
秘方三：柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品 。将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
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