1.睡前按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受 。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收 。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉 。
2.预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄 。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了 。
3.呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点 。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损 。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦 。
4.手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果 。
5.眼部保养
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒 。所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球 。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓 。
6.肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用 。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿 。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了 。
7.舒缓双脚
白天工作时站得太久会引起双脚疼痛 。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏，再施以适当按摩放松腿部肌肉，这样也会更好睡一点哦 。
8.伸展身体
【睡觉变年轻的夜间护肤秘诀】舒展身体并非的早晨的专利，夜间也要适时地伸展自己的身体 。如果不想让你的身体过早僵化的话平时就要多运动，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力，促进血液循环，还能促进新陈代谢哦 。
推荐阅读
- 小家伙除了睡觉还在干别的，可忙了！
- 坐月子晚上睡觉需要穿衣服穿袜子吗
- 坐月子期间晚上可以脱袜子睡觉吗，坐月子里可以不用穿袜子睡觉吗
- 养生秘方 那些让你变美的美容秘方
- 孕期大象腿，有什么办法可以变回大美腿？
- 白头发怎么办 预防头发变白的10个日常习惯
- 空调补氟需要抽真空吗？
- 女人抗衰老秘诀 教你如何保持年轻
- 孕妈妈睡觉，到底哪种睡姿最好呢？
- 学会剪映可以改变命运吗？