2、玉米
玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还有卵磷脂和维生素E等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能 。
3、荞麦
荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质 。芦丁具有降血脂降血压的作用，黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠脉的血流量，防止心律失常等作用 。
4、大豆和花生
大豆及豆制品含有皂草碱的纤维素，具有减少体内胆固醇的作用 。花生含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用，可防止冠脉硬化 。
5、洋葱
洋葱含有刺激溶纤维蛋白活性成份，能够扩张血管，降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力，能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用 。实验证明，冠心病患者每日可食用100克洋葱 。
6、生姜
生姜中主要含有姜油，姜油中的有效成份是油树脂和胆酸螯合物，能够阻止胆固醇的吸收，并增加胆固醇的排泄 。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等，可促进血液循环 。
7、大蒜
大蒜中含有大蒜精油，精油中含有硫化合物的混合物，对血脂过高有明显的降脂作用，大蒜还具解毒功能，每日食用大有好处，除消炎解毒外，还有预防癌症的功能 。
8、甘薯
甘薯含胡萝卜素，可提供大量的粘多糖和胶原物质，这类物质能够有效的维持人体动脉血管的弹性，保持关节腔的润滑，防止肾脏结缔组织萎缩 。常吃甘薯能够防止脂肪沉着，动脉硬化等 。
结语：如果想要远离癌症的话，我们平时的一些日常习惯就要注意了，不要总是吃甜的食物，因为癌细胞喜欢甜食哦 。但是，我们可以多吃一些大蒜哦，因为大蒜中有一种很重要的抗癌物质的 。除此之外，我们日常的运动锻炼也是非常重要的 。
推荐阅读
- 如何预防癌症 18个“免费”防癌秘方
- 产后8个月15天，我的身体发生了这些改变…
- 生发偏方 28个方法让你远离脱发困扰
- 如何预防癌症 9大秘方留住健康
- 8个月正常头围标准是多少厘米
- 8个月小孩体温是多少
- 葡萄酒有抗衰老防癌养生之功效
- 孕期抑郁症的8个表现 你有中招吗
- 如何补肾 8个中医方法让你“肾”气凌人
- 防癌的方法 常见的几个不花钱的防癌偏方