_原题为：坐月子期间不能洗头刷牙？这6大误区别“踩雷”了
“坐月子”在很多家里是“头等大事” ， 妈妈、婆婆、姑妈等齐上阵 ， 给产妇支招 ， 但是这些方法真的正确吗？月子里真的不能做这些事吗？
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误区一：月子里不能洗头、洗澡 ， 否则日后会经常头痛、脚痛、全身痛？
可以洗澡 。只要生完一周内不要盆浴 ， 淋浴是可以的 。剖宫产腹部有伤口 ， 建议2周后腹部切口愈合后再沾水 。
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误区二：月子里不能刷牙 ， 怕缺钙 ， 刷牙会导致牙齿松动、脱落？
不刷牙才容易引起牙齿松动 ， 所以一定要刷牙 ， 牙刷一定要用软毛的 。哺乳期间 ， 钙的需求量比常人要多 ， 建议常规补钙 。
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误区三：月子要捂 ， 要包头巾、穿长服、盖厚被子 ， 不能开窗 ， 绝对不能吹风扇、吹空调？
房间一定要开窗通风 ， 也可以穿短袖 ， 只要衣服柔软、舒适、宽松、透气即可 。如果出汗较多 ， 要及时更换衣物 。不要坐在空调出风口 ， 也不要对着电风扇直吹 ， 只要不要过度贪凉 ， 室温保持在25~28℃是合适的 。
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误区四：生产后体虚 ， 需要静养 ， 就应该长期卧床？
产后一定要适当运动 ， 因为产妇体内血液处于高凝状态 ， 如果长期卧床会影响下肢循环 ， 非常容易发生血栓 。
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误区五：要一天吃一只老母鸡 ， 十几个鸡蛋 ， 要大补营养 ， 大补气血？
哺乳期每天要摄入400~500g蔬菜 ， 其中绿色蔬菜和红黄色等有色蔬菜的量应占到三分之二以上；水果摄入量应在200~400g之间 。营养要均衡 ， 太过油腻 ， 除了增加自身体重之外 ， 还可能导致婴儿脂肪消化不良性腹泻的问题 。
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误区六：月子期间不能生气 ， 会落下病根？
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