_原题为：研究：哺乳期吃糖多会让娃变笨！乳母饮食“四不吃”，让娃更聪明
《美国临床营养学杂志》不久前刊载的一篇研究报告显示，母亲哺乳期摄取高糖饮料会损害孩子幼年认知能力发展 。
研究人员认为应该是妈妈摄入过多的糖分，这些糖分会进入妈妈的母乳之中，从而被孩子摄入过高的糖分，会影响孩子大脑的发育 。
很多妈妈觉得：怀孕的时候忌口就行了，生孩子下来之后，就可以肆无忌惮地想吃什么就吃什么了 。
还有很多地方的风俗，是觉得妈妈母乳喂养，要大鱼大肉多吃一些，甚至不能吃蔬菜水果 。
这些错误的母乳喂养的饮食方式，会影响孩子的身体健康 。甚至会导致孩子变笨 。
文章插图
妈妈乳汁中的营养含量和饮食是息息相关，妈妈的饮食会影响孩子的健康 1、吃过于油腻的食物，会导致孩子腹泻或过于肥胖
有些地方坐月子喜欢喝老母鸡汤，猪脚煲花生，骨头汤等等这类食物，因为觉得这些食物可以刺激乳汁的分泌，让妈妈的奶水更多一些 。
其实妈妈只要摄入足够的水分，休息好，心情好，让宝宝多吸吮，母乳自然就会变多 。
【研究：哺乳期吃糖多会让娃变笨！乳母饮食“四不吃”，让娃更聪明】 但经常喝那些油腻腻的汤，会导致妈妈摄入过高的脂肪 。妈妈吃的脂肪多，乳汁中的脂肪含量也会更高 。
乳母高脂饮食对孩子的影响有两个方面：
导致孩子容易拉肚子：脂肪进到孩子的肠道后起到润滑的作用，容易让食物到孩子的肠道，还没来得及消化吸收完营养，就被排出体外，不利于孩子的营养吸收 。
导致孩子变胖：脂肪是属于供能比较高的食物，如果妈妈摄入的脂肪过高，也会导致母乳中的脂肪含量太高，有些孩子胃肠好，会把所有的脂肪消化吸收变成脂肪堆积在自己的身体 。孩子长得胖，但是身高增长不明显，肥而不高，对孩子不是一件好事 。
2、不吃蔬菜水果，甚至导致孩子脑出血
去年清远市儿童医院就接诊了两个婴儿，都是两个月，没有摔伤，也没有任何的外伤，但是孩子却出现了脑出血 。
后来医生发现这些妈妈在坐月子期间，没有吃任何的蔬菜，导致饮食中维生素K极度的缺乏 。从而母乳中的维生素K不足 。
六个月前的孩子，几乎所有的营养都来源于母乳，母乳维生素K缺乏，孩子也会缺乏维生素K 。
缺乏维生素K一个明显的特点：孩子出血了很难止住，凝血功能受到影响 。
孩子碰一碰，毛细血管一出血就止不住，止不住就会导致出血 。
3、妈妈吃东西太咸，影响孩子肾脏负担
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