治法
主穴为主，效不佳时加配穴 。先轻拍或指按疼痛处即阿是穴1分钟 。术者以拇指掐压患者内关穴，中指或食指抵于外关穴，每次2～3分钟，用力由轻而重，使压力从内关透达外关，患者可有酸、麻、胀、热感，或有此类得气感上传的感觉 。掐压过程中，宜嘱患者左右旋转颈部 。配穴，单手拿风池穴20次，双手拿肩井穴20次，余穴可采用指压法，或上下左右推按，每穴1～2分钟 。上述方法每日1次，3次为一疗程;
③电针主穴
分2组 。第一组为养老、新设、外关、肩中俞;第二组为风池、肩井、大椎旁1寸、肩外俞 。治法上穴均取 。应用直流感应电疗机，取直径为3厘米的圆形手柄电极操作 。其中阳极取第1组穴，阴极取第2组穴 。通电前先轻揉穴位片刻，再通以感应电，电量渐增大至2～10V，以患者能耐受为限，每次通电约3～5秒钟 。当看到患侧肌肉收缩，即改为直流电治疗，为20～40mA，每次亦通电3～5秒钟，治疗时令患者作颈部活动 。全部治疗时间约5～10分钟 。每日1次，3次一疗程;
④耳穴压丸主穴
颈、神门 。
治法：双侧主穴均用 。取绿豆1～2粒，置于以市售活血止痛膏或伤湿止痛肓剪成的1×1平方厘米的方块中，粘贴于所选耳穴，将边缘压紧 。之后，按压该耳穴0、5～1分钟，手法由轻到重，至有热胀及疼感为佳，并嘱患活动颈部2～3分钟 。要求患者每日自行按压3次，贴至痊愈后去掉 。
(3)拔罐疗法主穴阿是穴 。
阿是穴位置
颈部压痛最显处 。
配穴
风门、肩井 。
治法
阿是穴，用力揉按片刻，常规消毒后，以三棱针快速点刺3～5下，或用皮肤针中等度叩打，叩打面积，可相当于罐具口径 。然后，选用适当口径之罐具吸拔 。配穴可取1～2个，针刺得气后，留针，再于针上拔罐 。吸拔时间均为10～15分钟 。起罐后，可在阿是穴用艾卷回旋灸5～7分钟 。每日1次，不计疗程 。
如何预防落枕
1.保养
(1)用枕适当人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直 。
枕头要有弹性稳定，枕芯以热压缩海绵枕芯为宜 。喜欢仰卧的，枕头的高度为8厘米左右;喜欢侧卧的，高度为10厘米左右 。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空 。其实，枕头的真正名字应该叫”枕颈“ 。
枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治;另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用 。
(2)颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛 。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低 。
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