女人在生完宝宝之后，只有子宫和盆底肌修复较好，才有助于身材其他部位的修复 。而且刚刚生完宝宝的时候，女性朋友不要盲目的减肥，一定要采取合理的方式，我们知道减肥的最好方式就是管住嘴迈开腿，所以在坐月子期间，女性朋友除了卧床休息之外不妨下地走动，这样有助于体内恶露的排出，对于身体器官的恢复也有一定的帮助 。
产后坚持母乳喂养，也有助于刺激子宫的收缩和恢复，对产后身材恢复也有帮助 。
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