(3)重视用饮食防病、治病 。
【“伤寒杂病论”里养生秘方】《伤寒杂病论》中的饮食药物系指既可食用，又能防治疾病的动植物及其加工品 。据统计，在《伤寒杂病论》112方中，一共使用饮食药物17种，计有大枣、生姜、干姜、香豉、粳米、葱白、蜂蜜、赤小豆、猪胆汁、蜀椒、乌梅、猪肤、鸡子黄、鸡子(去黄)、饴糖、苦酒、清酒 。
这些饮食药物遍及81个方剂，占全书方剂总数的72.32% 。其中还有不少纯以饮食药物命名的方剂，如十枣汤，猪肤汤等6方，加上药食合名的方剂(如干姜附子汤)共24方，占全书的21.43% 。由此可见，仲景对食疗是十分重视的，并已使其成为其学术体系的重要组成部分 。
(4)时时刻刻注意保胃气 。
仲景认为，机体的功能与胃气的充沛与否有着十分密切的关系 。这是因为机体所需的营养物质有赖于胃气的化生，治疗疾病的药物也需中焦受气取汁以发挥疗效 。为此，他不仅重视脾胃阳气的一面，也注意到了脾胃阴液的一面 。《伤寒杂病论》六经病证的治则，总的说来，不外祛邪与扶正两方面，在具体运用上，实际包括汗、吐、下、和、温、清、消、补八法 。仲景于八法中，均不忘“保胃气”，如汗法的桂枝汤，用草、枣调补中焦，保护胃气 。
下法的调胃承气汤，用甘草缓急和中 。补法的炙甘草汤，以甘草、大枣补益脾胃 。困苦寒清热药易伤人胃气，则加入粳米 。甘草调补胃气 。
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