肾结石偏方 让你的肾健康起来( 三 )


肾结石吃什么
肾结石吃什么好
利于肾结石患者的水果
专家认为,在水果中,葡萄,可可,桔子,番茄,李子这些都是含草酸较高的水果,肾结石患者对这些水果应该少吃 。吃多了易导致草酸钙的沉积,不利于康复,肾结石患者对这些水果应该少吃 。肾结石吃什么好呢?要多吃含钾的食物,如西瓜、香蕉等,由于西瓜有利尿作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减少肾结石的形成,切记勿与其他食物同食!此外糖分过高的水果也不宜吃,因为糖分过多,尤其是乳糖也会创造结石形成的条件 。
增加水果蔬菜的食量
平时要增加新鲜蔬菜和水果的食量 。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗 。常规治疗:每隔1~2日用一次清凉饮食(生水果、果汁及生菜),至少每周1次清凉饮食 。
多吃利于排尿的水果
一般来说,富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处,可以多吃一些 。具体肾结石可以吃什么水果有好处呢?如若细点,那主要是吃一些有助于排尿的水果,如:西瓜,梨,等 。但是你得考虑病人是否有糖尿病,还有高糖饮食不利于损伤的恢复 。
肾结石不能吃什么
1)少吃一点草酸盐 。食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质;但是,这些食物中,有些也含有草酸盐,如果您易患肾结石,应少吃一点 。
易患草酸钙结石的患者尿液中出现过量的草酸时,医生会建议其少吃下列食物:甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶,以及小麦麸皮 。但是,在咨询医生之前,不要完全剔除这些食物 。通常情况下,可限量摄取这些食物 。
2)少吃肉类和某些鱼类 。尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白 。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙,从而导致结石的形成 。因此,吃肉要适度 。
3)蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸 。如果您患有尿酸结石,则还需要减少蛋白质的摄入,尤其是嘌呤含量较高的食物 。这些食物包括:凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼,以及虾类 。其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括:啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎,以及葡萄酒 。某些鱼类的嘌呤含量较高,可导致尿酸肾结石的形成 。
4)少摄入维生素C 。尽管有些人认为维生素C益处多多,但是,大剂量使用时(每天超过3000毫克)对于易患肾结石的人群来说,维生素C可能产生问题 。这是因为,机体会将维生素C转变成为草酸盐 。如果患有肾结石,最安全的方法就是从食物中获取维生素C,而不要服用大剂量的维生素C补充药物 。维生素C是人体必需的营养物质,成年男性的每日膳食营养供给量,即Recommended Dietary Allowance,为90毫克,成年女性为75毫克,因此,不要想着不吃维生素C 。

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