现在很多的MM都喜欢用天然维生素e来排毒养颜 ， 但是很多的MM都有一个错误的理解 ， 就是吃的越多效果越大抗衰老时间越长 。你知道天然维生素e和哪些搭配可以变成排毒养颜秘方吗？
配方一：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状 。>>>养生为何这么火 看养生堂视频
2、敷面15分钟后 ， 用温水洗净 ， 注意最好不要用过烫或过冷的水 。
3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除 ， 滋养美白 ， 令肌肤光彩照人 。
【天然维生素e5排毒养颜秘方】配方二：秋冬保湿：蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜
1、秋冬干燥时节 ， 只需用蜂蜜 ， 滴一滴混在乳液或面霜中 ， 将其涂于需要保养的部位 。
2、在特别干燥的季节 ， 沐浴后 ， 将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用 ， 能避免干燥起皮 。
3、长久坚持 ， 能令肌肤滋润、白皙 。此法特别适合长期在空调室内工作的女性 。
配方三：滋润唇膜：蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中 ， 滴入蜂蜜天然维生素E两滴 ， 混合调匀 。
2、用刷子涂抹在双唇上 ， 厚厚一层 。
3、15分钟后 ， 将多余唇膜擦净 。
4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽 ， 特别适合干燥的冬季和大风天气 。
配方四：美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素
配方五：晒后修护
取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水 ， 冷却待用 。加入一匙量蜂蜜天然维生素E和几滴薄荷油 ， 搅拌均匀 ， 放入冰箱冷藏 。
取出敷面 ， 感觉凉爽清透 。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果 。
维生素E什么时候吃最好
维生素分水溶性的和脂溶性的二大类 ， 即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、pp、C以及叶酸等等 。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K ， 它们不溶于水 ， 而溶于脂类及脂肪溶剂 ， 随脂类吸收而吸收 。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症 。一般随吃饭特别是吃肉时吃 。
脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时 ， 不能通过尿直接排出体外 ， 易在体内大量蓄积 ， 引起中毒 。如长期口服大量维生素D ， 可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等
水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸 。什么时候服用都可以 ， 一般在空腹时服用效果最好 。注意要点 ， 水溶性维生素不能在体内保存 ， 吃多了会排出 。
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