夏季是美白防晒最关键的一个季节，现在，夏季过去了，秋天的干燥，缺水，同样也要注意防晒 。中医馆指南告诉你，中草药也能防晒 。它们的功效甚至比防晒霜还有用，一起来看下 。
中草药的天然化学成分也具有防晒作用 。中草药中的黄酮类、醌类和香豆素类等天然化合物，可把紫外线的光能转化为热能和无害的光放射出来，从而有效阻止紫外线对皮肤的伤害 。中草药中的黏蛋白和多糖能在皮肤表面形成一层膜，反射部分紫外线 。
槐花：泡水外洗，使皮肤滋润、水嫩 。可把皮肤吸收的紫外线转化为热能和无害的光放射出来，可谓“天然防晒伞” 。
黄芩：煎水外洗可以祛斑增白 。黄芩所含的苷类，具有抗氧化效应，可防止紫外线引起的红细胞膜氧化损伤，可以抑制炎症细胞因子的分泌，可以抑制酪氨酸酶活性，修复皮肤的损伤 。
吴茱萸：外洗或者煎水湿敷，其所含成分可以吸收紫外线，从而保护皮肤 。
茶叶：所含茶多酚具有很强的抗氧化能力，泡水擦洗皮肤，具有良好的抗衰老和护肤效果 。也可用绿茶的茶水调和市面上的防晒霜使用 。
具有防晒功效的中草药还有芦荟、槐米、丹参、菊花、金银花等，都可分别用来煎水外洗 。中医提醒，以上中草药除了外洗外，皆可泡水饮用，或作为煲汤辅料，同样具有防晒美白作用 。此外，多吃苹果、石榴也可对皮肤防晒美白 。
四款中草药最佳配方帮助女性有效踢走痛经
益母草
益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药，对于治疗气滞血淤型痛经患者有显着的疗效 。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效 。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋 。
推荐调经配方：上汤益母草
配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇(想要更加鲜美可加入一定量的肉碎) 。
功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来 。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血 。
当归
当归性味甘辛，微苦，有浓郁香气，外呈黄棕色 。当归的养生功效历来受到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道 。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛 。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用 。
推荐调经配方：四物汤
配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克 。
做法：加水煎煮取汁，分3次服 。
功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效治疗痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效 。
推荐阅读
- 去除口臭 中医八个秘方去除口臭
- 中医馆养生 补肾8秘诀远离肾虚
- 按摩六穴位可以调理过敏体质 中医养生
- 中医教你调理内分泌
- 内分泌失调怎么调理 中医6法帮你恢复正常
- 养生汤 中医推荐八大养生汤
- 春季养生 中医教你四个食疗方开胃
- 中医中药 奇特的九对同物对药
- 月经不调怎么办 分享神奇的6大中医法
- 更年期怎么办 5大中医调理方攻克更年期