冬天怀孕,孕妇更容易抑郁!如何对抗冬季抑郁?( 二 )


  • 可以多做其他事情分散注意力

如果确实不能出门,可以做一些有趣的事情分散情绪,比如听音乐、看书、和好友谈心,来一顿美美的下午茶,或者培养出自己的小爱好,丰富自己的生活,这样可以让心情保持愉悦 。

推荐阅读