燕窝梨
燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克 。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟;服食，
功效：阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力 。
如何预防感冒
1、冬季应注意防寒保暖 在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行 。
2、加强体育锻炼 增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性 。
3、当你每天起床的时候，就把你的窗户开下来透透气，吸收一下外界的新鲜空气，感冒主要原因是通过空气和呼吸所传染的，所以给自己房间通风是最好的消毒 。
4、流感流行期间，可对房间进行消毒 室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染 。此法简便易行，可预防感冒 。
5、有时会感冒引起是在于你的手，比如你家的门把手，和你经常接触的硬物体，上面的细菌都可以存活几十个小时，所以当你在不经意的时候就会染上病毒，导致你感冒 。
6、 勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩;
7、在家的时候不要把空调调的太冷，不要在外面淋雨，还要少吃一些冰镇的食物，最主要的就是平时要多注意锻炼身体 。
8、老幼体弱者都应注意，有病不要自行买药治疗，应及时到医院看病，否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病，并危及生命 。
【感冒吃什么好得快 11款中医药膳有效治疗感冒】总结：相信大家看完小编为大家讲解的有关于感冒吃什么好得快和怎么样去预防感冒相信大家已经铭记于心了，只要大家坚持这些方法去做，相信你肯定会有一个健康的身体 。
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