四、最佳保胎蔬菜——菠菜 。
很多妈妈没有做好充分的备孕就怀孕了，这种情况很容易缺乏一种营养物质——叶酸 。
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在孕早期，叶酸的缺乏会引起胎儿神经管发育缺陷，导致胎儿畸形，发生流产风险 。
菠菜富含叶酸，孕早期多吃菠菜可弥补叶酸的不足 。
【孕早期安胎保胎的四类食物！】
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