在孕期有一些注意事项，相信更多的是一些食物不能多吃，今天小编给大家普及一些怀孕了不宜吃的10种食物，看看您已经吃了几种！
孕妈妈是一个特殊的群体，一方面是孕妇身体需要更多的照顾，一方面是孕妇需要更多的营养摄入以保证胎儿的生长发育，那么您知道哪些东西是孕妇不能吃的吗，这些食物和我们的生活息息相关，下面糖糕妈妈就来给大家详细介绍一下 。
1、孕妇不宜吃油条
油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含铝的无机物，炸油条时每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾 。
孕妇常吃含铝的食物，对胎儿的脑功能有一定的影响，会使胎儿大脑形成障碍，增加痴呆儿发生几率 。另外油条经过高温烹制，应验成分遭到严重破坏，其营养价值大大降低 。因此孕妇不要吃油条，这有利于母子健康和优生 。
2、孕妇不宜吃菠菜
菠菜含有较多的草酸，而草酸对人体所需要的重要营养素钙、锌有不可低估的破坏作用 。如果锌和钙被草酸破坏，形成草酸钙、草酸锌之类的化合物，就难以被人体吸收，而排出体外，会使孕妇和胎儿得不到适量的钙和锌 。胎儿缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓，发育不良 。所以孕妇不宜多吃菠菜 。
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3、孕妇不宜吃山楂
山楂开胃消食，酸甜可口，很多人爱吃，尤其孕妇在孕早期常有恶心、呕吐、食欲缺乏等妊娠反应，更愿意吃些山楂及山楂制品，调节口味，增强食欲 。但是吃山楂对孕妇十分不利 。
山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩 。倘若孕妇大量使用山楂或山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产，尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更应忌吃山楂 。
4、孕妇不宜吃甘蔗
甘蔗中含有大量蔗糖，进入胃肠道经消化分解后，会使人体内血糖浓度增高，吃得越多血糖越高 。当血糖超过正常限度时，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起个小疖子 。若病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内坏境 。过多的摄入糖分还可使身体内的酸性代谢产物过多，使孕妇血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形 。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后诱发糖尿病 。
5、孕妇不宜吃桂圆
桂圆又名龙眼，果肉鲜嫩多汁，味道甘甜，而且还含有很多人体必要的营养成分，是滋养身体的最佳水果，但孕妇却不宜食用 。妇女怀孕后，由于养胎而阴血损耗，故大多表现为阴血偏虚，阴血虚常会使体内滋生内热 。出现大便秘结，口苦舌干、心悸燥热等情况，而龙眼果性温味甘，这种特性容易加剧以上情况 。孕妇吃桂圆，不仅会增添胎热，而且易引起胃气上逆，出现呕吐，加重早孕反应、水肿和高血压，引起腹痛、出血等症状 。所以孕妇应慎吃桂圆 。
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