特别是与人的生理节奏合拍，令五脏中和清安、气爽神清的乐曲，可对身心起到很好的养生保健作用 。
音乐是一种旋律，一种语言，一种心境 。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐，可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态 。这是时下许多人的爱好与习惯 。但采用音乐养生或治疗某种疾病，很多人并不太了解其中的奥妙 。
阴阳之音 调整机体平衡
音乐与人的心理、生理有着密切的联系 。《黄帝内经》记载：“肝属木，在音为角，在志为怒;心属火，在音为徵，在志为喜;脾属土，在音为宫，在志为思;肺属金，在音为商，在志为忧;肾属水，在音为羽，在志为恐 。”角、徵、宫、商、羽五音称为“天五行” 。
专家介绍，根据阴阳五行理论，古人把五音(宫、商、角、徵、羽)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在一起，即五音配五脏，五脏配五行，五行配五志 。按此理论产生的音乐疗法为“五音疗法” 。
中医认为，自然界有阴阳，人体有阴阳，音乐有也阴阳 。如高音为阳，低音为阴;大调为阳，小调为阴;强为阳，弱为阴;刚为阳，柔为阴;金革之声为阳，丝竹之声为阴 。古人将古琴、古筝、竹笛、竹箫等乐器与五音对应，即“琴羽、筝商、箫角、笛徵宫”，五个调式分别代表五行，对应五脏;每个调式分为阳韵和阴韵两个部分，阳韵用于补益脏虚，阴韵用于清泻脏实，以调整人体阴阳的偏盛与偏衰 。据文献记载，宋代名家欧阳修通过学琴，治好了抑郁症和手指运动功能障碍 。
临床研究发现，通过特定的音乐频率、节奏产生的声波，能与人体组织细胞发生共振，放松人类的神经系统，促进人体新陈代谢，调整由于疾病、压力而产生的机能失调 。因为这种医学原理，音乐治疗被广泛运用于失眠、头痛、心悸、焦虑、忧郁等疾病 。
中和之美 调和情志平衡
中医学早已从整体理论中认识到，人的各种情志之间不是孤立存在的，而是具有相互滋生和相互制约的动态关系 。《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝，悲胜怒;喜伤心，恐胜喜;思伤脾，怒胜思;忧伤肺，喜胜忧;恐伤肾，思胜恐 。”当某种情绪过甚而致发病时，可以用另一种“相胜”的情志来“转移”、“制约”或“平衡”它，从而使过度的情绪得以调和与平复 。
中国音乐强调“中和之美”，强调和谐、自然，不追求强烈 。它能平衡人们的身心，协调人与自然的关系 。另外，中国音乐表达朦胧、超越的艺术意境，与人类精神心理世界紧密相联，而其中音乐与情绪的相关性比较容易把握，可以成为与现代医学和现代音乐治疗学之间沟通的重要衔接点之一 。如针对亚健康，可以开发不同的慢性疲劳调理音乐、失眠调理音乐、健康背景音乐等，加上音乐治疗的多元化、规范化等系统调理模式，诱导不同类型患者进入音乐意境，使他们从肤浅的感官欣赏升华到理智的高层次欣赏，从而达到治疗的目的和效果 。
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