7、姜：
促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益 。胃溃疡、胃食道逆流患者少用 。
姜枣饮：
生姜5片、红枣10枚，煎水代茶 。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服 。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者 。
8、山药：
健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲 。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。
滋阴养胃山药百合大枣粥
【原料】山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量 。
【制作】山药清洗干净，切成碎米粒状 。粳米淘洗干净，放入锅内、加百合、大枣、薏苡仁，上火烧开，换小火慢慢熬煮成粥 。
【功效】山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细 。
结语：我们的胃在身体里起到很重要的作用，我们应该好好的保护我们的胃，如果感觉胃不适不可以随意的吃药，要经过医生以及专业人士的建议后才能够服药，同时吃饭的是时候不宜过快，防治胃胀气，希望小编推荐的方法能够有效的帮助你缓解胃胀气！
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