如何预防胎盘钙化 应遵循着这三点建议

饮食方面有研究显示 , 胎盘钙化和孕妇本身的抗氧化能力有关 。因此建议准妈妈平常多吃富含维生素C和维生素E的食物 , 提升身体抗氧化功能 , 同时还能促进肠胃蠕动 , 让排便更为顺畅 , 对孕妇有益 。
推荐食物:柠檬、柳橙、苹果、奇异果、草莓等含维生素C丰富 , 核桃、腰果、杏仁等富含维生素E 。

如何预防胎盘钙化 应遵循着这三点建议

文章插图
2运动方面准妈妈平时有空的时候 , 应多到户外运动 , 促进全身的血液循环 , 让胎盘能够正常分泌黄体激素及泌乳激素 , 增加体内血糖与血脂 , 一方面可以使胎儿摄取均衡营养 , 另一方面也能增加胎盘的活动量 , 保持运作功能 , 才能够为母体排出废物 , 并适时抵挡某些可能伤害胚胎的物质 。

如何预防胎盘钙化 应遵循着这三点建议

文章插图
3日常习惯孕妇吸烟也会导致胎盘提前老化 , 因此建议准妈妈在怀孕期间禁止吸烟 , 甚至连二手烟都必须减少吸入 。若家人有抽烟习惯 , 也最好停止吸烟或是每次去户外吸烟 , 待身上烟味散尽后再回家 , 给准妈妈营造一个良好的养胎环境 。
【如何预防胎盘钙化 应遵循着这三点建议】
如何预防胎盘钙化 应遵循着这三点建议

文章插图

    推荐阅读