这两样食物搭着吃,不愁孕期贫血了!( 二 )



这两样食物搭着吃,不愁孕期贫血了!

文章插图
做法:
步骤1:将香菇、西芹和牛肉洗干净,牛肉切成肉末 。
步骤2:西芹过开水焯烫,切成西芹末 。
步骤3:将香菇去蒂切成香菇末 。
步骤4:将香菇、西芹、牛肉放入锅中,磕入一个鸡蛋,加入盐、料酒 。
步骤5:用筷子朝一个方向搅拌均匀 。
步骤6:取一张饺子皮,放在手心,放入适量饺子馅到中间 。
步骤7:将饺子皮对折,用手将饺子两边打褶按紧到不露馅即可 。
步骤8:烧开一锅水,翻入饺子,再次烧开后加入一小碗冷水,反复3次,直到饺子浮出水面 。
【这两样食物搭着吃,不愁孕期贫血了!】 步骤9:将美味的饺子舀出盛碗即可 。

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