很多上了岁数的人都会出现关节疼痛的情况，还有一些人为了漂亮，那么冷的天，就穿一点点衣服，这就导致关节炎了 。关节炎的治疗其实很难的，而且还不容易治愈，不过，小编今天给大家介绍一些中医热敷治疗关节炎的方法，大家看看吧 。
很多关节疼痛的人都知道，只要发作的话，真的是“痛不欲生”，晚上睡觉都不好睡，特别是阴雨天，真想把“痛不欲生” 。就算吃药也没有办法立刻就好了 。不过，我们民间就有一种传统的治疗关节疼痛的方法，那就是粗盐热敷，一起来了解下吧 。
具体方法
准备粗盐二至三斤，姜三至五两，大葱白一棵 。姜切片，葱白切成葱花备用，将粗盐放入锅内炒至咯吧响时，将姜片和葱花倒入，盐姜葱同时搅拌几下后马上关火，再将其倒入时先准备好的棉布口袋里(化纤布料会被灼坏)，放于患者所需热敷的部位 。
刚开始太热，热敷部位要多垫几层干净毛巾，避免烫伤 。随着温度的下降，可将毛巾逐渐撤掉，以患者能忍受为宜 。
每次的时间大概为半个小时，每天一两次就好了 。
粗盐可多次反复使用，姜、葱白，可用二至三次 。(姜、葱白，干焦了便需更新 。)
还可以在药店买一些茴香，或者去药店买小茴香，提前装在大布袋里(茴香不用加热)，将茴香那面贴住关节疼痛部位 。
姜、葱，虽然是食用品，但是它亦属于中草药范畴 。
《本草纲目》中记载“姜、味辛，性温，无毒 。长服去臭气，通神明 。功能是归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛 。”
“葱茎白，味辛，性平，无毒 。可治伤寒的寒热，能发汗，治伤骨肉疼，另可通关节，除去风湿，治全身疼痛麻木，局部外敷可治狂吠咬伤，制蚯蚓之毒，解一切鱼和肉的毒 。”
盐、姜、葱热敷之所以能治病，是利用其热能和盐的解毒凉血消炎杀菌，驱风散寒，姜的温里散寒及葱的开关通窍等性能，能过局部皮肤渗透，使药力直达病灶，通过局部的驱风散寒活血化瘀来疏通相应的脏腑及全身经络，使体内气血畅达，恢复其阴阳平衡，从而解除疾病 。
所以热敷的时候，一定是从小腿开始，然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，直至大椎，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了 。
注意
热敷包每使用四五次后，要将里面的粗盐全部换过 。每次加热都应该把粗盐倒出在锅中热炒，最好不要使用微波炉，以免微波破坏粗盐的分子结构，影响效果 。
关节炎的自我按摩方法
1、顶十指
我们两手掌相对，然后左右手指用力相顶，共10次，这个动作具有活动指关节、促进手部功能的作用 。
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