有的人天天洗澡、洗头 ， 有的人隔3天洗一次 ， 还有的能撑上一星期才勉强洗一次 。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮 ， 而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快 ， 不怕把秀发洗坏了吗？”实际上 ， 现已有大量的科学研究证明：天天洗发 ， 能保持发质的清洁和健康 ， 使头发秀美柔顺 。可现实中 ， 很多人对天天洗发都存在错误的认识 ， 认为天天洗发是百害而无一利 。
错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉 ， 使头发变得干燥、枯黄、蓬乱 ， 但大多数医学专家认为 ， 这种担忧大可不必 。
因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144～192个皮脂腺 ， 这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂 。所以 ， 如果是正常的头发清洗 ， 不但不会损伤头发 ， 还能刺激皮脂腺的正常分泌 ， 维持和调节皮脂的平衡 ， 使头发富有光泽和弹性 。
相反 ， 过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积 ， 堵塞毛囊和皮脂腺 ， 影响皮脂的正常分泌 ， 阻碍毛发根部的营养吸收 ， 使头发变得枯黄干燥 ， 严重者还可引起脱发;脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床 ， 引发毛囊和皮脂腺的炎症 。
特别是在夏季或油性发质的人 ， 由于皮肤油脂分泌十分旺盛 ， 头发油腻 ， 若油脂在头发上残留时间过长 ， 又得不到及时的清洗 ， 很容易沾染尘埃、污垢 ， 导致发质表面凹凸不平 ， 使头发暗淡无光 ， 而且增加头发间的摩擦 ， 梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂 。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂 ， 有效地减少头发开衩断裂的机会 。
错误认识二：天天洗发使头皮屑增多
有人害怕天天洗发会令头皮屑增多 。
实际上人体肉眼所见的头皮屑 ， 是头皮角质化过程中的正常代谢产物 ， 它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落 。一般情况下机体或皮肤功能异常时 ， 头皮屑可明显增多 。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥 。
医学研究认为 ， 造成头皮屑增多的原因比较复杂 ， 有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质 ， 或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现 ， 体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多 ， 而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系 。错误认识三：天天洗发会引起脱发
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