孕妇便秘蜂蜜水怎么喝 这6种吃法更有效

孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:蜂蜜+香蕉
材料:蜂蜜、香蕉适量 。
做法:将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次 。
功效:最适用于老年人及习惯性便秘者 。

孕妇便秘蜂蜜水怎么喝 这6种吃法更有效

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2孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:黑芝麻蜂蜜羹材料:蜂蜜180克,黑芝麻30克 。
做法:
1、将黑芝麻研烂,与蜂蜜调和,放入碗中,加少许清水,蒸熟,1日2次 。
2、或者直接购买成品芝麻糊,冲入沸水,待水变温后,调入蜂蜜食用 。

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3孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:桑葚蜂蜜饮材料:桑葚、蜂蜜各30克,锁阳15克 。
做法:将桑葚和蜂蜜共放入锅中,加入适量水,煎成浓汁,待温后,加入蜂蜜,调和均匀即可 。每日2次 。
【孕妇便秘蜂蜜水怎么喝 这6种吃法更有效】
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝 这6种吃法更有效

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4孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:葵花籽+蜂蜜材料:葵花籽、蜂蜜 。
做法:先将葵花籽去皮取仁,将果仁捣烂倒入杯中,加适量温开水,然后调入蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用 。

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