文章插图
测测你的身体负担有多重
1、下肢肥胖水肿 ， 两腿容易疲乏酸疼 。
2、食欲不振 ， 消化不良 。
3、不能每日排便 ， 或有便秘 。
4、面色暗沉 ， 又黄又黑 ， 缺乏光泽 。
5、头发无光泽 ， 枯干分叉或泛油有头屑 。
6、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸 ， 感觉一下有粗糙感或小疙瘩；有面疱现象 ， 青春痘久发不愈 。
7、眼睛浮肿 ， 有黑眼圈或眼袋 。
8、嘴里口气比较大 。
9、睡眠质量不好 ， 入睡困难 ， 或多梦 ， 或很容易惊醒 。
10、精神压力大 ， 时常感觉焦虑 。
【测测你的身体负担有多重】 符合1~3项：身体还比较轻松 ， 平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法 。
符合4~6项：身体已经处于承重临界点 ， 需要尽快开始调理 。
符合6项以上：身体已经感到不堪重负 ， 十分疲惫 ， 需要全方位下手 ， “清身”而后快 。
推荐阅读
- 睡前八件事毁了你的美容觉
- 减肥一天锻炼多少合适
- 怀孕之后身体会有哪些信号？
- 女人七个改变给身体“减龄”
- 让女人身体焕发新生的七味中药
- 关于孕期身体发生的变化，有哪些变化是孕妈咪不了解的？
- 读懂身体警讯 从6个细节看出你缺哪种营养素
- 女人为身体“保鲜”八大生活习惯
- 女人保养身体的秘诀
- 每天做好10件事 让你的美丽更持久