四大祸首导致内分泌失调


四大祸首导致内分泌失调

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四大祸首导致内分泌失调
让女人内分泌失调的4大罪状
女性身体里的男性荷尔蒙
虽然我们是女孩子,可我们身体里却有雄性荷尔蒙,相反,男孩子身体里也有雌性荷尔蒙 。男性身体里有越1/2的雌性荷尔蒙 。女性身体里有约1/10的雄性荷尔蒙 。如果女性体内没有雄性荷尔蒙,那么毛发、肌肉都不会正常生长,甚至无法走路、吃东西 。
卵泡荷尔蒙
卵泡荷尔蒙是在卵巢中,卵泡成熟时分泌的荷尔蒙,也叫雌激素,它是女性魅力之:“源”不仅使你的身体敏感、性感,还使子宫内膜增生、变厚、变软和为受精卵子的子宫着床做好准备 。雌激素充足的女性,会显得精神十足,极富青春活力,对事物具有较强的判断力和实践欲 。
自测荷尔蒙情况的方法
找一个你认为最放松,最舒服的姿势,拿起右脚踝,将左手的四根手指横放在脚踝内侧,在第四根手指处用力坡压 。如果疼痛难忍,就说明雌性荷尔蒙分泌量减少了 。
“四大罪状”控诉内分泌失调
内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病 。
罪状一、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的 。
罪状二、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的 。
罪状三、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的 。
罪状四、肥胖
“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨 。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响 。
5个对抗现代压力,增加女性荷尔蒙分泌量的法则
1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好
不要小看兴趣啊好这件小事 。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情 。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连 。因为爱好一件事物,能够刺激功效迟钝的大脑边缘 。
2、不断刺激自己的嗅觉
闻什么味道好呢?一般来说,只要你不反感的味道都行 。特别是西芹和茴香的精油,能辅助身体,刺激女性荷尔蒙分泌 。
3、给自己制造恋爱的感觉

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