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乳房的那些小秘密你知道吗( 二 )

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9：乳腺炎只是一种常见的细菌感染 。
乳腺炎是一种发病率很高的乳腺感染，最常见的就是哺乳期乳腺炎 。发病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，积留细菌并感染 。通常的治疗方法是热敷、冷敷和服用抗生素 。
10：乳头瘙痒也是乳腺癌的症状吗?
乳头瘙痒非常讨厌，但如果是两个乳头同时痒，请放心，没有危险 。可能的原因是过敏反应或者仅仅是因为皮肤干燥 。
11：乳房为何会出现不名痛感?
乳房痛并不总是乳腺癌的前兆 。如果你的乳房痛，先不必过于紧张，最有可能是乳房上被称做“囊肿”的无害液囊作怪 。囊肿的治疗也很简单：用一根针把囊肿刺破，让其中的液体流出，痛感就消失了 。乳房疼痛可以分为周期性或者是非周期性 。大概有70%的病人属于周期性 。周期性的乳房疼痛一般发生在月经周期到来前7-10天，通常是某一边的乳房比较痛，而且会痛到腋下或者手臂 。这种情况通常会持续到停经的时候才会完全消失 。而非周期性的乳房疼痛发生的年龄稍稍晚一些，大概都是在35岁到45岁的妇女，多数疼痛二三个月以后自然消失 。
12：经前综合征也会殃及乳房 。
如果月经使乳房备感不适，原因可能是体内水分不平衡 。有两个方法值得一试：补钙(600毫克/每天两次);服用黄荆(Vitex)或者贞节莓(Chasteberry) 。纽约内分泌科专家GeoffreyRedmond硕士说：“就所有治疗周期性乳房不适的方法而言，使用黄荆(Vitex)是最令人信服的方法 。”
13：像女王一样走路?
“像女王一样走路?”没错 。
如果你观察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公众目光下如何的仪态万方，一定会注意到她们总是保持挺直背脊的姿势 。实际上，这不仅是王室礼仪对她们的训练，也是母亲们从少女时就喋喋不休提醒我们的 。挺直背脊走路，会适当地分散脊柱所承受的压力，也使乳房腺体组织得以放松，有效减缓乳房下垂 。
14：运动内衣 。
合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手，更重要的是它能保护你的身体 。
由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑，任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂，这些甚至还会引起乳房病症 。专家推荐：运动时应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣 。
15：每月一次自查 。
每月抽出一点时间，在沐浴之后平躺下来，认真做乳房自我检查 。
最佳时间则是在生理周期开始之内的7天，或者结束之后第4天 。无论如何，关爱自己都是每个聪明女性应有的态度--80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的 。
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第一步：定期自检
用指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢挪动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块 。在触摸过程中如发现异常，应及时到医院就诊 。

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