恰恰恰的舞步源自于爵士舞 ， 其中的第1拍动胯 ， 第2拍动脚 ， 与伦巴有相似之处 ， 并且在整体的舞蹈行为中注重腰胯的扭动 ， 其中跳时间步的方法是： 预备动作：左脚作为重心 ， 将右脚打开且脚背绷直 ， 或者将右足放在后面 ， 使脚掌着地！
【恰恰舞的时间步怎么跳】
文章插图
恰恰恰的舞步源自于爵士舞 ， 其中的第1拍动胯 ， 第2拍动脚 ， 与伦巴有相似之处 ， 并且在整体的舞蹈行为中注重腰胯的扭动 ， 其中跳时间步的方法是：
1. 预备动作：左脚作为重心 ， 将右脚打开且脚背绷直 ， 或者将右足放在后面 ， 使脚掌着地 。
2. 第1步：将右脚收回 ， 换位左脚 ， 使脚掌着地并且重心换到全脚掌 。
3. 第2步：左脚原地不动 ， 脚掌落地换重心到全脚掌 。
4. 第3步：右脚向右移动 ， 使全脚掌着地 。
5. 第4步：左脚并向右脚 ， 使全脚掌着地 。
6. 第5步：右脚继续向右移动 ， 左脚原地打开 ， 脚掌着地 ， 脚背崩直 。
7. 换位左脚继续向左移动 ， 右脚原地打开 ， 脚掌着地 ， 脚背崩直 。
8. 节奏与数拍：1拍 ， 1拍 ， 半拍 ， 半拍 ， 1拍 。
9. 上身动作：动右脚时 ， 左手收缩 ， 右手延伸 ， 反之相同 。
10. 重要提示：胯部动作由斜前到旁边 ， 第1步右脚收回时 ， 膝盖应斜对着左脚的脚尖 ， 第2步左脚原地换重心时 ， 膝盖也应对着右脚的脚尖 。
推荐阅读
- 孕期避开这4个坏习惯，宝宝会发育的更健康！
- 恰恰的时间步有几种啊
- 胎儿在孕妈肚子里真的会打嗝吗？胎儿打嗝有害吗？
- 维生素E：女人抗衰老的救星
- 孕妇梦见燕子什么意思 有好的预兆吗
- k金和黄金区别
- 孕妇十一出行要注意什么 详解最安全的国庆出行攻略
- 恰酒是什么意思
- 想像贵妃一样的怀孕十个月，需要做些什么呢？
- 恰尔德哈罗尔德游记的艺术特色