51.自己在家酿酒非常危险最常见的危险因素是甲醇 ， 自酿酒无法控制甲醇含量 。
52.解酒药解酒只是个噱头市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品 。 目前没有大型临床研究证明这些成分能有有效解酒 。
53.冰箱不是保险箱即便放在冷藏室里 ， 绿叶蔬菜也只能保存3天左右 ， 其他蔬菜最好一周内吃完 ， 避免营养价值下降 。
生活篇
54.加湿器里不要加精油很多加湿器商家还会送你精油 ， 然而那除了伤害你的肺并没有什么好处 。
55.女孩子不要瞎减肥女性的正常代谢是需要一定的脂肪的 ， 当体脂肪率低于20%的时候 ， 有可能就会出现月经不调 ， 再低可能就会影响生育了 。
56.减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的 ， 简单总结就是迈开腿 ， 管住嘴 。
57.三无指甲油就别用了一些劣质的指甲油 ， 其铅、砷、汞等重金属超标 ， 还有一些添加了禁用的色素、荧光剂 。 长期使用这些劣质的指甲油 ， 会出现慢性中毒 ， 甚至致癌 。
58.打耳洞要慎重打耳洞也属于手术 。 如果你是疤痕体质 ， 打耳洞易变成疤痕疙瘩 ， 得手术切除 。 要是消毒没做好 ， 乙肝丙肝都可能传染 。
59.随身携带肠胃药出游时 ， 受凉或者饮食不当 ， 食物清洗不干净或收到污染 ， 易出现感染性腹泻 。
60.卧室灯光暗一些卧室的主要功能时休息睡眠 ， 因此不宜太亮、太花哨、太刺激 ， 尤其是顶灯 。
61.通风最能去除甲醛给予居室强制通风3个月后 ， 室内的甲醛浓度降幅达到75% 。
62.美白牙膏没那么神奇经常喝咖啡、喝茶、吸烟的人 ， 美白牙膏的确能起到一定效果 。 不过受到刷牙时间的限制 ， 以及刷牙时有效成分被稀释的影响 ， 不可能刷几次就能白 。
63.早晨水龙头第一杯水别喝上海市质监局在对水龙头抽查时发现 ， 超过2/3的水龙头重金属析出量超标 ， 第一杯最好不要入口 。
64.花粉患者白天减少出门上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大 ， 这段时间花粉症患者最好尽量减少室外活动时间 。
65.头发能不染就不染1999年以来 ， 上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人 。 经医院病例分析和调查 ， 这些患者均是彩色染发者 ， 且都有两年左右的染发史 。 实在想染发的 ， 最多半年一次 。
66.老咬舌头可能是中风偶尔咬到舌头是正常现象 ， 不是想吃肉了 。 经常会被咬着 ， 常见出现的问题可能是中风 ， 脑神经受压迫使舌不能灵活运动 。
67.常坐沙发不利于健康沙发质地太软 ， 腰椎缺乏足够支撑 ， 久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生 ， 甚至诱发腰椎间盘突出 。
68.上厕所要勤快长时间的憋尿 ， 会造成自身抗感染能力下降 ， 导致膀胱炎等尿路感染 ， 严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性 。
69.“滴水观音”有毒虽然是常见的家养绿色盆栽 。 但是 ， 滴水观音根、茎中的白色汁液有毒 ， 气味则无毒 。
70.何首乌有毒生首乌有一定毒性 ， 医院用的都是毒性更小的制首乌 ， 但自行购买很难分辨 ， 所以不要自行服用 。
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【70个超实用健康小知识，可惜知道的人太少】
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