【一孕傻三年是真的吗？孕妈要怎么变得聪明回来？】 怀孕生娃以后我只是注意力不太集中了，反映稍微迟钝了那么一点点，才不是你们所说的傻！
你是否有这样的感触：感觉自己像鱼一样，只有7秒记忆，经常是打着电话找手机、拿着钱包找钱包；智商也挺令人捉急，经常算错10以内的加减乘除……难道真的是一孕傻三年？女人生完孩子真的会变笨吗？
“孕傻”只是暂时的，生娃半年后就能恢复到孕前水平
专家研究发现，有一些孕妇认知能力下降特别明显，而这部分女性大多数是发生过难产、注射过催产素的 。因为催产素和雌激素都和女性的认知功能关系极其密切，雌激素对大脑有明确的保护作用，催产素则相反，短期内催产素水平的上升，对认知功能的影响是负面的 。
权威解读
大家常说的“孕傻”并不是真的智力下降，脑功能退化，但由于各种原因，的确会出现注意力难以集中、反应迟钝等现象，大脑想东西、做事情突然间“卡壳”，于是就出现一些看似傻乎乎的行为了 。
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为什么会这样呢？
01 自我心理暗示，觉得自己也会傻
听别人说“一孕傻三年”，经常看见别人傻乎乎的行为，于是觉得自己也会这样，甚至觉得自己“不傻”都不正常！这种从众心理直接把许多“不傻”的准妈妈也暗示傻了 。
02 激素变化影响，做事丢三落四
怀孕后，准妈妈体内的激素会发生很大变化，有可能导致准妈妈情绪低落，做什么事情都没精神，丢三落四的，也容易出错 。于是，你可能觉得自己真的是“孕傻”了 。
03 睡眠不好，注意力、记忆力下降
有研究表明，女性产后平均一年会牺牲掉700个小时的睡眠，长期处在一个睡眠不足的状态；另外，由于担心胎宝宝发育情况，又害怕老公出轨，很多准妈妈都睡不好觉，甚至做噩梦，睡眠质量明显下降，这些都会导致白天注意力、记忆力、反应能力的下降，好像“傻了”一样 。
04 生活重心转移，做其他事情容易分心
准妈妈最关心的事情就是胎宝宝的安危了，对其他事情往往不在意，这样，做其他事情时就容易分心，动作变得不麻利，顺序也常常搞反，好像“傻了”一样 。
05 妊娠高血压影响认知功能
如果一些女性在怀孕期间发生妊娠期高血压，也就是俗话说的妊高症，这种女性也会孕期变傻，甚至生完孩子还是“傻”的！因为孕期血压过高将对大脑带来一定损伤，影响认知功能，而且产后血压很可能未恢复到正常水平，“孕傻”现象当然会持续下去 。
专家提醒
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