美味爽口的雪碧是很多人的最爱，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快 。
小编了解到有些孕妈咪在妊娠反应时特别想喝碳酸饮料等刺激性的饮品 。
那孕妇可以喝雪碧吗？
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孕妇慎喝雪碧
虽说雪碧可以给口中增味，但雪碧对孕妇的身体健康并没有益处 。雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质 。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血 。而且雪碧也属于冷饮，太冷饮料孕妇可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良 。胎儿对冷刺激敏感，这会使胎儿躁动不安 。
孕妇喝了雪碧会怎样
如果一向喜欢雪碧等饮料，怀孕后最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍 。
雪碧的主要成分是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，这当然不能给孕妇喝 。雪碧中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，果汁中含有了碳酸气的果汁苏打 。
1雪碧中的糖分
雪碧中最大的问题就是过度使用砂糖 。雪碧的爽快感往往使人们低估了当中的糖分含量 。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标 。
2雪碧中的磷酸
雪碧的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝雪碧骨骼健康就会受到威胁 。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调 。从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多 。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松 。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝雪碧 。
3雪碧中的碳酸氢钠
柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水 。这个是禁止孕妇食用，这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿 。
孕妇喝雪碧的禁忌
雪碧能生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。不过雪碧中所含的二氧化碳容易导致骨质疏松 。苯甲酸钠是防腐剂，长期大量食用后会对人体健康造成伤害，特别是孕妇这些特殊人群 。雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用 。
1对雪碧的选择的注意事项
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