黄瓜是炎天的本家儿要生果之一 ， 普遍莳植于温带和热带地域 ， 黄瓜喜暖和 ， 不耐严寒 ， 那么黄瓜的功能与感化是什么？
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1黄瓜富含卵白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养当作分 。
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2现代医学研究表白 ， 新颖黄瓜中含有的黄瓜酶能有用促进机体的新陈代谢 ， 黄瓜具有美容的结果 。 黄瓜含有丰硕的维生素 ， 可以或许为皮肤供给充沛的养分 ， 有用匹敌皮肤衰老 。
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3黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益 ， 常吃黄瓜能让口吻更清爽 。 此外 ， 黄瓜对肾脏具有庇护感化 。
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4营养丰硕的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾 ， 常吃黄瓜有助于预防肾结石 。
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5黄瓜含有大量的B族维生素和电解质 ， 可弥补主要营养素 ， 可以减轻酒后不适 ， 还可防酒精中毒 。
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6【黄瓜的功效与作用是什么】黄瓜中的硅可使头发更顺 ， 指甲更亮更健壮 。 黄瓜中的硅有助加强关节结缔组织健康 。
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7黄瓜皮所含营养素丰硕 ， 但为了平安 ， 建议黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗一下 ， 再吃更安心 。 别的 ， 凉拌黄瓜应现做现吃 ， 不要做好后长时候放置 ， 这样也会促使维生素损掉 。
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以上内容就是黄瓜的功效与作用是什么的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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