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经期能吃皮蛋拌豆腐吗
女性朋友在月经期饮食是要用讲究的 ， 饮食是非常重要的一部分 ， 在经期正确恰当的护理直接关系到女性的身体健康 。女性朋友的月经是女性特殊的生理特征 ， 经期的一些反应也直接关系到女性的朋友身体的一些健康信号 ， 在经期女性朋友的饮食也是要注意的 。
【经期能吃皮蛋拌豆腐吗】 有些爱吃皮蛋拌豆腐的女性朋友 ， 一方面是很爱吃皮蛋拌豆腐 ， 一方面又担心这样的饮食是否会影响到身体的健康 。说实在的民以食为天下 ， 遇到好吃的 ， 爱吃的有时真的不管在什么时候都有点停不下来的冲动 ， 但基于健康考虑还是会有所担忧 ， 其实皮蛋对于提高食欲 ， 以及帮助消化可以起到一个很好的作用哦 ， 适合经期食用 。
我们平常所说的皮蛋其实就是松花蛋 ， 女性朋友在经期适当的吃一些皮蛋拌豆腐是有好处的 ， 我们都知道在经期经常是食欲相对比较差 ， 那么皮蛋有着提高食欲的功效 ， 除了这个之外 ， 它还可以起到一个很好的降压作用 ， 而且豆腐对女性朋友的皮肤类也很有帮且 ， 在经期食用皮蛋拌豆腐是有着一定的好处的 。
那么由以上我们可在经期食用皮蛋拌豆腐是不错的 ， 但其实这是有条件的 。食用皮蛋拌豆腐有好处的前提下 ， 我们首先要看皮蛋是否安全、健康 ， 有没有存在着一些制作过程上的超标范围 ， 如果有重金属超标的话 ， 那么就危险了 ， 就不得食用了 。
首先我们在选择皮蛋时一定要注意 ， 第一先看皮蛋的外壳 。因为皮蛋包着里面已经是成品了 ， 可以直接食用 ， 所以我们要从外壳来判断 。如果外壳没有黑斑 ， 然后颜色呈灰白色 ， 那么可以初步塑料是好的皮蛋；如果皮蛋的外壳有异样 ， 比如看起来有裂纹的话 ， 那么这类皮蛋我们最好不要选购 ， 因为这样的皮蛋有可能是在加工制作过程中一些化学成分加入太多 。
其次我们采用摇动的方式来判断 ， 因为一般情况下 ， 皮蛋制作完工了 ， 里面都是属于实的了 ， 摇起来是不会有声音的 ， 那么这个皮蛋一般是不会有问题可以食用；如果摇起来声音很大 ， 那么就代表这个皮蛋有问题了 ， 你可以别外打开观察看一下 ， 提醒大家最好是不要食用 。
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