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月经期间吃什么好 最适合经期喝的汤
现如今生活压力大，工作越来越忙碌 。这里小编针对女性月经期间吃什么最好，做了相关的详细阐述，如月经期间喝什么汤最好，大家在生活中要多多关注这些哦，这样才能身体更健康哦 。
月经期间喝什么汤最好
1、归地猪脊骨汤
功效：滋阴养血 。
材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片 。
做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份) 。
2、归地羊肉猪脊骨汤
功效：平和阴阳 。
材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片 。
做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份) 。
提示：特殊的生理需求，选择不同的汤，会收到不同的效果 。
3、归地淮羊肉汤
功效：温补阳气 。
材料：熟地9克、当归6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟丝子各3克，羊肉50克， 生姜2片 。
做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份) 。
提示：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝气 。
4、归地桃红羊肉汤
功效：活血化瘀 。
【月经期间吃什么好 最适合经期喝的汤】 材料：熟地、当归、赤芍、桃仁各6克，红花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片 。
做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份) 。
提示：选适宜的药材、肉类搭配成特点鲜明的汤品，对疾病的好转、身体的恢复起到很好的作用 。
5、当归生姜羊肉汤
材料：当归30克，生姜30克，精羊肉500克 。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤 。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理 。
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