运动按摩可以适当的坚持进行一些扩胸运动，既可以起到改善自己副乳的情况，也可以起到瘦手臂的作用 。
也可以在平时生活中选择在早晚的时候适当的按摩自己的副乳，一般坚持三十分钟即可，这样在经过一段时间的按摩之后即可将副乳消除 。
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2手术治疗通过手术治疗的方法来进行调理会达到比较好的效果，还能避免出现副乳而引起局部疼痛感，可以使患者尽快恢复健康 。
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3选择合适的内衣【产后出现副乳怎么办】 如果长期穿着包覆性较差，或是太紧身的衣服，是很容易会把胸部的肉往外推挤，从而造成副乳的形成，所以建议选择合适的内衣 。
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