女人脸色太差 该补哪里( 二 )


【女人脸色太差 该补哪里】 5、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸 。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血 。因此亦要多吃蔬菜 。

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