结束了一天的工作 ， 美佳在回家途中选购了几种新鲜蔬菜 ， 像西兰花、胡萝卜、蘑菇、番茄、豆腐等 ， 在寒冷的冬夜 ， 为自己精心煲一锅美白蔬菜汤 ， 是件多么惬意的事 。
西兰花中的维生素C的含量是番茄的8倍、苹果的20倍 。番茄中的谷胱甘肽可减少皮肤中的黄、黑色素 ， 有较好的美白祛斑效果 。
【寒冬补水7大绝招，你知道几种？】 七、睡前热饮：
晚间补水 ， 美佳听从营养师的建议 ， 结合人体每日最佳补钙时间 ， 在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶 。有时 ， 美佳还会在晚上临睡前 ， 在面部贴一张具有保湿作用的营养面膜 ， 从外部也给皮肤加点水 。
看看美佳的冬日全程补水体验 ， 比起以前一天八杯水的硬指标要丰富多彩得多吧!补水的效果也达到了 ， 还有养颜美容的作用 ， 不仅拥有了白皙无瑕的肌肤 ， 一款款养颜茶和靓肤汤使她的身体也活力再现 ， 气质也更加出众 。
以上的七种绝招 ， 你都学会了几招？上面的绝招都是有关联的额 ， 我们最好不要只要一两种就好 ， 而是要把它们都联系起来 ， 这样达到的效果会更加哦 ， 冬季想要肌肤美白而水嫩 ， 就行动起来吧 。
推荐阅读
- 我皮肤干燥毛孔大怎么办?
- 新闻大求真周几更新
- 盘点喝水8大致命误区
- 警惕八大食物不能隔夜吃
- 成都宜病话理工大学工程技术学院怎么样
- 5大常见食物高效去口臭
- 喝酸奶的5大好处 女人不能错过
- 有点色的后宫动漫 不过男主最好不要太难看 大部分 我几乎看过了 不要男二！
- 汽车大灯氙气灯泡有多少种
- 概括中国古代四大发明的主要特点